作者：
张创军
主题： 掌握起跑与起跑后加速跑的衔接； 了解核心区的概念与神经肌肉工作机制 通过定向游戏和简单的百米定向让学生理解地图使用的基本原理 初步掌握地图正置、拇指辅行等基本技术 熟悉电子点签设备的使用 田径运动概述 田径运动的起源、定义、内涵、分类、项目构成、特点、价值与发展趋势。 背向站在投掷圈 球置锁骨窝里边 左脚后摆向抵板 右腿蹬收扣膝踝 背向滑步推铅球口诀： 重心落在右腿上 身体扭紧勿早开 右腿蹬转要连贯 挺髋展胸推拨腕 自下而上来用力 维持平衡勿出圈。 跑跳结合及建立正确的起跳方向 1、巩固、强化助跑后程正确的动作及时空节奏； 2、学习并掌握“行进间起跳的模仿练习” 即“腾空步”模仿练习； 3、学习并初步掌握合理的“助跑结合起跳”技术环节 田径教学 田径项目 田径比赛
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